Cuanto que os echaba de menos ya, estaba deseando pasarme por aquí pero como ya sabéis he tenido unos problemillas este mes y no he estado muy disponible, aunque por IG es donde más activa estoy (@sandri.fit) bueno pues hoy he hecho una pizza de frutitas sweet sweet y aunque por allí ya os la he dejado, quería redactarla por aquí para los que queráis tenerla más a mano.
Ahí va;
Para la base de nuestra "pizza" vamos a necesitar:
-25 gr de harina de avena (podéis adaptarla a vuestras necesidades) yo he usado de chocolate blanco IRON SUPPLEMENT
-1 huevo y 1 clara
-50 ml de leche vegetal o desnatada.
-Edulcorante y canela al gusto.
Removemos todo en un shaker y a la sartén a fuego bajo previamente engrasada con aceite en spray o una gotita de aceite y retiramos con papel de cocina el exceso, cuando empiecen a salir las burbujitas damos la vuelta y esperamos a que se haga por ambos lados.
Cuando tengamos la base hecha, retiramos y cortamos con unas tijeras de cocina en 4 trozos.
Ahora sólo queda ponerle el topping al gusto, yo en mi caso he utilizado NUTPROTEIN (ya sabéis que es la nutella protéica de Weider, mermeladas hero DIET y fruta.
Y a disfrutarla, es un perfecto desayuno ya que gracias a la avena nos mantendrá saciados durante más tiempo, y tendremos energía para afrotar el dia.
Sólo la base de la pizza contiene
- 17 gr proteina
- 18 gr CH
- 7 gr de grasa
A partir de aquí ya podéis hacerla a vuestro gusto y echarle imaginación.
Todos los ingredientes utilizados como la harina de avena de sabores, el aceite en spray, la NUTPROTEIN, el shaker y todos los suplementos necesarios los podéis conseguir en www.ponteMASfuerte.com y usando mi cupón SANDRIFITTP tenéis un descuento del 5%.
Recordar que si hacéis alguna de mis recetas me hará mucha ilusión verlas, podéis usar el hastag #recetassandrifit
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